本网讯（通讯员李昱澄）10月28日，“羽动青春”辅导员工作室成功开展了第二期羽毛球训练营活动。本期训练营以“压力清零，轻羽飞扬”为主题，通过体育运动的方式，引导学生积极锻炼，释放心理压力，提升身心健康水平，营造阳光向上的校园氛围。
本次羽毛球训练营精准对接学生需求，积极探索心理疏导与人文关怀的创新形式，活动将体育锻炼与心理调适有机结合，鼓励学生在挥洒汗水中体验运动的乐趣，忘却烦恼，实现压力的有效释放。
训练营现场，气氛活跃而温馨。在李昱澄老师的耐心指导下，参与学生们从基础握拍、步伐移动学起，逐渐投入到高远球、吊球等技巧的练习中。羽毛球在空中划出一道道优美的弧线，伴随着阵阵欢声笑语，场上充满了蓬勃的朝气。不少学生表示，专注于运动的过程让他们暂时放下了学业的焦虑和生活的烦恼，感受到了久违的轻松与愉悦，身体得到了锻炼，心情也仿佛随着轻盈的羽毛球一起“飞扬”起来。
工作室负责人张东老师表示：“我们观察到，适量的体育运动对于缓解焦虑、抑郁等情绪问题具有显著的积极作用，我们希望为需要关爱的学生提供一个安全、友好的平台，让他们在集体运动中打开心扉、增强体魄、培养兴趣，并在互动交流中获得同伴支持，从而更好地应对心理挑战，提升心理韧性。”
