本网讯（通讯员 方汝兰；摄影 王宇博）为引导学生树立健康第一理念，践行科学运动习惯，3月10日晚（19：00-20：30），湖北经济学院法商学院在逸夫楼 101 举办 “人生没有‘试算平衡’，别让健康亮起‘红灯’—— 财会生的体能风控与精力管理指南” 专题讲座。本次讲座特邀艺术体操国家一级运动员、武汉铁路职业技术学院讲师李子薇主讲，吸引众多学生到场参与。
讲座围绕政策导向、科学运动、遇见更好自己三大模块展开。李子薇老师结合国家体育政策与全民健身体系建设，解读青年参与体育锻炼的时代价值与保障方向。针对财会专业学生久坐、学业压力大等特点，她深入剖析青年群体常见体质危机，系统科普女性生理结构与运动健康知识，详细讲解有氧运动、力量训练、柔韧性训练的科学方法，并指导学生运用 SMART 原则制定个性化运动计划。随后，她从身心协同发展视角，阐述运动在强健体魄、调节情绪、释放压力等方面的积极作用，鼓励学生突破自我、主动成长。讲座尾声，李老师带领全场学生进行现场拉伸实操，让大家在亲身体验中感受运动的魅力。
此次讲座将专业特点与健康管理深度融合，兼具理论性与实践性，既为学生提供了实用的体能风控与精力管理方案，也传递了“强健体魄筑底气，坚韧心态赴远方” 的成长理念。下一步，学院将持续开展多元化健康育人活动，引导学生兼顾学业与身心发展，以更饱满的状态、更健康的姿态奔赴未来。
(编辑 金玉立 审核 胡远景）
