本网讯（通讯员 摄影 钟倩）为深入贯彻落实学校心理健康中心关于举办“5·25”大学生心理健康节的相关文件精神，积极响应“健康第一，从心出发”的活动主题，金融系于4月组织全系大一至大三各班级，成功开展了形式多样、内容丰富的心理健康教育主题班会。本次活动旨在普及心理健康知识，提升学生心理素养，营造积极向上、互助友爱的良好心理育人氛围。
本次主题班会紧密围绕情绪管理、压力应对、人际交往、自我关爱、生涯规划等大学生普遍关注的心理议题展开。各班级在系心理专干老师的指导下，充分发挥主观能动性，结合班级实际情况，精心策划、创新形式，确保了班会活动的针对性与实效性。
活动中，各班心理委员作为主要组织者与引导者，通过精心制作的PPT、生动的案例分析、有趣的互动游戏、情景模拟、小组讨论等多种方式，带领同学们深入探讨了心理健康的重要性。例如，有的班级开展了“情绪K线图”绘制活动，引导同学们形象地认识情绪的波动与调节；有的班级组织了“信任盲行”体验，让同学们在互动中感受人际信任的力量；还有的班级围绕“我的心灵资产负债表”展开讨论，帮助同学们进行自我探索与生涯规划。活动内容贴近学生生活实际，寓教于乐，极大地激发了同学们的参与热情。
班会现场气氛热烈，同学们积极参与，踊跃分享自己的感悟与困惑。2025级税收25401班王晶同学在体验了情绪管理环节后表示：“这次班会让我意识到，原来情绪是可以被‘看见’和‘管理’的。以前总觉得压力大只能硬扛，现在学会了用深呼吸和正念冥想来调节自己，感觉心里轻松了多。”2024级金融24302班赵香怡同学则对“信任盲行”游戏印象深刻：“当我蒙着眼睛，完全依赖同伴的指引前行时，我真正体会到了信任的力量。这让我明白，在大学里，我们不是孤岛，身边总有可以依靠的伙伴。”在自我探索环节，2023级金创23401班田原同学分享道：“绘制‘情绪K线图’的环节特别有意思，它让我直观地看到了自己情绪的起伏。和同学们分享后，我发现大家都有类似的困扰，这让我觉得不再孤单，也学到了很多应对压力的好方法。”在轻松愉快的氛围中，大家不仅学习了实用的心理调适技巧，如深呼吸放松法、认知重构法、积极自我暗示等，更重要的是，学会了如何更好地认识自我、接纳自我、关爱自我，以及如何建立和谐的人际关系，有效应对学习与生活中的压力与挑战。
此次“5·25”心理健康节主题班会活动的成功举办，是金融系持续推进心理健康教育工作的重要举措之一。它不仅为全系学生提供了一个学习心理知识、交流心理感悟的平台，更在全系范围内营造了关注心理健康、重视心理成长的浓厚氛围。
心理健康教育工作是一项长期而细致的系统工程。未来，金融系将继续秉持“育心育德”相结合的理念，不断创新工作形式，丰富活动内容，持续为同学们提供专业、贴心的心理支持与服务，助力每一位学子健康成长、全面发展，以更加阳光、自信的心态迎接未来的挑战。
（责任编辑：徐丽亨 审核：朱卉）
