本网讯（通讯员 李晓华）为进一步加强大学生心理健康教育工作，引导学生关注自身心理状态，培育积极健康的心理品质，我系各班级陆续开展5·25心理健康主题班会。全系学子积极参与，在交流与互动中舒缓压力、治愈心灵，筑牢心理健康防线。
本次主题班会以“我爱我，悦纳自我，向阳而行”为核心，紧扣当代大学生学习生活、人际交往、情绪管理等核心心理问题展开。各班主持人结合5·25心理健康节的由来与意义，向同学们普及心理健康基础知识，纠正大家对心理问题的认知误区，让同学们明白关注心理健康、学会自我调节是大学生成长路上的必修课。
活动过程中，各班形式丰富、氛围热烈。通过心理健康科普视频、心理知识问答、压力倾诉分享、趣味心理小游戏等环节，打破了传统班会的枯燥模式。在交流分享环节，同学们放下顾虑、敞开心扉，主动分享自己在学业压力、人际关系、未来规划等方面的困惑与感悟，相互倾诉、彼此鼓励。大家在倾听与共情中理解自我、包容他人，学会正视负面情绪，掌握科学的情绪疏导方法。
同时，各班主持人针对性地讲解了情绪调节、压力缓解、人际交往沟通的实用技巧，引导同学们树立正确的心理健康观念，学会理性看待挫折与压力，在日常学习生活中保持积极乐观的心态，懂得自我接纳、自我关爱。此外，班会还普及了学校心理咨询渠道，鼓励同学们遇到心理困惑时主动寻求帮助，学会科学疏导心理压力，拒绝内耗、向阳成长。
此次5·25心理健康主题班会的顺利开展，有效普及了心理健康知识，提升了全系学子的心理调适能力，为同学们搭建了倾诉心声、交流互助的平台，有效缓解了学生的心理压力。下一步，我系将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展各类心理健康教育活动，丰富心理健康教育形式，全方位守护学生身心健康成长，助力学子以阳光、自信、积极的心态直面青春、奔赴未来。
（责任编辑：高苏颖，审核：赵宏亮）
