本网讯（通讯员全润格）为赋能师生掌握自主健康管理技能，我系于6月11日在法商综合楼203成功举办“心香引航”芳香疗愈团辅活动。活动以“执掌身心主权，精油疗愈入日常”为主题，旨在引导师生认识精油作为“家庭医生”的实用价值，并学习运用植物精粹守护身心健康，在繁忙中重获身心平衡。
专业芳疗师系统讲授了精油的萃取原理、核心功效及作为日常“家庭健康守护者”的应用场景，并重点介绍了10支基础精油的用途。多位系部老师积极参与其中，与同学们共同开启探索之旅。
活动精心设计“精油探秘”、“知识学习”、“身心体验”三大核心环节。在“身心体验”环节，通过三项沉浸式互动，让师生共同感受精油作为“家庭医生”的即时效力。首先，柠檬清风，肩颈释压：运用柠檬精油学习简易肩颈按摩，快速缓解久坐疲劳；其次，薄荷醒神，呼吸畅然：通过嗅吸与手法，体验薄荷对呼吸道的清凉提振与头脑唤醒；最后，乳香深沁，经络通达：配合乳香精油进行舒缓按摩，体会其深度放松、疏通经络之效。师生们一致认为这些简单易学的技巧是值得推广的“家庭疗愈术”。
我系心理专干李晓华在活动后给予高度评价。她指出，“心香引航”活动紧扣“做自己家庭健康第一责任人”的理念，形式新颖、内容极具生活实用性。她特别提到系部老师的积极参与，体现了全系对师生身心健康的共同关注。活动不仅系统传授了运用精油进行日常身心调适的实用技能，更在精油的芬芳与团队的互动中有效释放了压力、增进了师生情感连接。
本次活动圆满落幕，师生们成功掌握了将精油疗愈力融入生活、自主管理健康的钥匙，为未来更从容、更健康地应对工作学习挑战奠定了坚实基础。
集体嗅吸精油
（责任编辑：高苏颖，审核：赵宏亮）
